Кунжут белый

Описание

По количеству кальция кунжут является лидером – содержание этого элемента в семечках выше, чем в некоторых видах сыра. Если говорить точно, в 100 граммах продукта находится почти 1,4 грамма. Но нельзя делать вывод, что кальций – единственное полезное качество кунжута. Уникальный химический состав продукта может устранить многие проблемы вашего организма. Полиненасыщенные кислоты снизят количество «плохого» холестерина в крови, кроме того, вы сможете восполнить недостаток магния, цинка, железа, фосфора и белка; удовлетворить потребность в витаминах группы Е и В. Клетчатка поможет легко вывести шлаки и токсины из организма, очистит желудок и кишечник от слизи и застоев. Народные лекари советуют кунжутом лечить простуды и гриппы.

С давних пор этими семечками лечили астму, облегчали приступы кашля. При бронхитах кунжут поможет вывести мокроту из легких, а антибактериальные свойства купируют очаг воспаления. Для тех, чья профессия во многом зависит от голоса, следует обязательно потреблять кунжут – полезные вещества благотворно влияют на голосовые связки, делает голос звучным и чистым.