Хатха йога: руководство для начинающих

размещено в: БЛОГ | 0

Физическая активность гарантирует благополучие. К сожалению, многие из нас забывают, что для гармонии тела и души нужен своеобразный вид отдыха. Хатха-йогу можно назвать  восточной мудростью, которая расскажет о балансе человеческого организма. Если хочется изменить образ жизни, настроиться на позитив и … Читать далее

На что способна йога-нидра

размещено в: БЛОГ | 0

  Йога-нидра – это практика расслабления одновременно сознания и всего тела с использованием определенных способов визуализации. Она является одной из самых эффективных практик достижения совершенства, решающая множество проблем. Современный человек постоянно пребывает в напряжении. Тяжёлая работа, гонка за успешной карьерой, … Читать далее

Пранаяма – наука об управлении дыханием

размещено в: БЛОГ | 0

Общее состояние организма человека напрямую зависит от того, как он дышит: радостное и счастливое состояние меняет дыхание. Когда же человеку больно или страшно, он начинает дышать учащенно и нервно, и это может приводить к проблемам со здоровьем. Поэтому, так важно … Читать далее

Занятия йогой — мифы в которые смешно верить

размещено в: БЛОГ | 0

Занятия йогой очень важны для людей, потому, что жизнь в большом городе очень активная и приносит много стресса.  Но главная проблема заключается в том,  что люди не знают как правильно решить эту проблему, а если предложить наиболее правильное решение, тогда … Читать далее

Кокосовое масло: полезные свойства и применение

размещено в: БЛОГ | 0

  Кокосовое масло представляет собой один из самых богатых источников полезных питательных веществ, витаминов и микроэлементов по сравнению с другими растительными жирными маслами. Чтобы получить кокосовое масло необходимо тщательно выделить его из высушенной маслянистой мякоти свежего кокосового ореха – плода … Читать далее

Что такое масло Гхи

размещено в: БЛОГ | 0

Индийская кухня разнообразила кулинарный мир не только бесподобными специями и блюдами, но и качественными продуктами, изготовленными по особой, многовековой технологии. Золотистое «Гхи», что в переводе с хинди означает «топленое сливочное масло», имеет чуть сладковатый карамельно- сливочный вкус и идеально подходит … Читать далее

12 причин почему вегетарианская еда является основой здорового питания

размещено в: БЛОГ | 0

Вегетарианская еда сделает человека не только физически, но и духовно более здоровым, а годы практики вегетарианства научат готовить полезные и очень вкусные вегетарианские блюда быстро и легко! Для того, чтобы проверить, насколько питательной и интересной может быть еда без мясных … Читать далее

Впервые на занятия йогой — что следует знать новичкам

размещено в: БЛОГ | 0

С каждым годом занятия йогой приобретают все больше сторонников в западных странах. Украина не является исключением. Флешмобы, мастер-классы, марафоны и фестивали — к йога-культуре присоединяются новые и новые сторонники. Все больше людей избавляются от стереотипов относительно этой древней практики и … Читать далее

Польза йоги: почему стоит начать заниматься

размещено в: БЛОГ | 0

  Каждая киевская студия йоги или школа йоги в Киеве предлагает комплекс духовных, психических и физических практик, которые предполагают выполнение ряда упражнений, направленных на повышение гибкости и силы человека. Растяжения и скручивания, неотъемлемые составляющие этой древней восточной практики, были призваны … Читать далее

Правильное питание: советы по переходу на еду без мяса

размещено в: БЛОГ | 0

Религиозные убеждения, выбор здорового образа жизни, стремление к хорошему самочувствию, дань модным веяниям, зачастую, приводят к вегетарианскому питанию. Однако, стать вегетарианцем, особенно, если вы были заядлым мясоедом, не всегда и не всем под силу. Поэтому, для результативного перехода на вегетарианское … Читать далее