В основу заняття лежить тілесно-орієнтована практика, спрямована на усвідомлення тіла у русі. Практика допомагає звільнитися від болю і віднайти свободу в рухах, відчути та усвідомити дихання вашого тіла, підвищити ефективність роботи нервової системи та додати усвідомленості у ваше життя.
Це заняття допоможе Вам позбавитися:
- хронічної втоми;
- біль у м’язах, суглобах, хребті;
- полегшити болючі відчуття в спині, плечах, шиї, стегнах;
- скутості в тілі та рухах;
- мігрені;
- депресії;
- нервової напруги.
Наприкінці заняття на вас чекає якісне розслаблення та занурення у глибини себе.
Ця практика допоможе краще відчути своє тіло, самостійно зняти хронічну напругу, втому та біль, і з приємним здивуванням виявити велику свободу та радість руху.
Прекрасна можливість перезавантажитись і чудово відпочити!
Залишити відповідь