Йога-нидра — это глубокий способ релаксации,»сон-йогов», эффективная практика для отключения сознания от внешнего мира.
Всего 1 час йога-нидры равен 4 часам обычного сна.
Йога-нидра — это глубокий способ релаксации,»сон-йогов», эффективная практика для отключения сознания от внешнего мира.
Всего 1 час йога-нидры равен 4 часам обычного сна.