ЙОГА-НІДРА, 30 БЕРЕЗНЯ, 20:30 -21:30

Йога-нідра – це глибокий спосіб релаксації, сон-йогів, ефективна практика для відключення свідомості від зовнішнього світу.

Усього 1 година йога – нідри дорівнює 4 годинам звичайного сну.