Запрошуємо на нашу особливу практику асан і медитації – 03.06 (субота) об 11:00.
Сенс і мета Йоги – це гармонія та рівновага.
На всіх рівнях людської сутності: тіло, енергія, психіка, емоції, розум, і т.д.
За всю історію свого існування людство винайшло безліч способів для досягнення цієї мети.
Але немає значення як багато інструментів ви спробували, якщо всі вони лежать у вас у шафі і припадають пилом.
В Йога Сутрах Патанджалі дається визначення терміну “практика”.
“Зусилля, направлене на здобуття стабільності в певному стані – це абх’яса (практика).
Ця абх’яса набуває твердого і міцного підґрунтя за умови, що застосовується протягом довготривалого часу, без переривань, з доброзичливістю і увагою.”
На занятті в суботу (3 червня) ми знову звернемося до такого інструменту заспокоєння розуму, як медитація.
Перший медитативний досвід людина, яка практикує йогу, отримує у Шавасані.
На занятті ми спробуємо розширити і поповнити свій медитативний досвід.
Також, ви можете підготувати питання на цю тему.
Приблизний план заняття:
- Підготовка до заняття, питання і відповіді на тему йоги і медитації.
- Практика асан (рівень складності адаптивний).
- Шавасана і медитація.
Тривалість: 2 години
Інструктор: Лебедєва Марія
Коли: Субота (03.05) об 11:00
Де: Студія Йоги «Аюрведа»
Вартість: 250 грн.
Попередній запис (обов’язково):
+38 (096) 770-22-44
+38 (066) 410-41-37
м. Київ, вул. Дмитрівська, 39
Залишити відповідь