ТЕСТ ДОШ | ayurveda-center.com.ua

ХАРАКТЕРИСТИКИ	ВАТА (стихия воздух)	ПИТТА (стихия огонь)	КАПХА (стихия вода)
СТРОЕНИЕ ТЕЛА	худощавое непропорциональное	среднее пропорциональное	крупное пропорциональное
ВЕС	легко терять тяжело набирать	легко терять тяжело набирать	тяжело терять легко набирать
КОЖА	темная быстро загорает холодная на ощупь	светлая сгорает на солнце теплая на ощупь	средняя загорает прохладная на ощупь
ПОТЛИВОСТЬ	скудная	обильная в жару	умеренная
ВОЛОСЫ	сухие жесткие вьющиеся часто темные	нормальные прямые тонкие склонность к седине/облысению	жирные густые блестящие темные
ЦВЕТ ГЛАЗ	серые темно-голубые	светло-карие зеленые голубые	карие голубые
АППЕТИТ	непостоянный	интенсивный	нормальный
ОЧИЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА	нерегулярное склонность к запорам	регулярное свободное	регулярное медленное
КЛИМАТ	предпочтительно теплый	предпочтительно прохладный	любой
ВЫНОСЛИВОСТЬ	низкая неблагоприятны нагрузки	средняя допустимы нагрузки	высокая устойчивость к нагрузкам
СЕКСУАЛЬНОСТЬ	непостоянная	часто интенсивная	ровная, устойчивая
ПЛОДОВИТОСТЬ	слабая	средняя	хорошая
СОН	непостоянный часто плохой глубокий при усталости	средний легко засыпать легко просыпаться	хороший легко засыпать сложно просыпаться
РЕЧЬ	разговорчивый склонность поболтать	умеренная говорит по-делу	медленная говорит осмотрительно
ЭМОЦИЯ	страх	раздражение	избегает конфронтации
МЫШЛЕНИЕ	чаще вербальное (словесное)	визуальное	использует чувства, эмоции
ПАМЯТЬ	быстро учит быстро забывает	быстро учит медленно забывает	быстро учит медленно забывает

Как понять результаты Доши-теста?

Из результатов теста видно какая доша доминирует. Если баллы в двух или трех колонках близки, то конституция двойная или тройная. Если отличаются в полтора раза и больше, то нужно учитывать только доминирующую дошу.

Пример:

Если соотношение: Вата — 10, Питта — 6, Каха — 1. То конституция — Вата-Питта.

Если соотношение: Вата — 1, Питта — 14, Капха — 2. То конституция — Питта.

Если соотношение: Вата — 6, Питта — 5, Капха — 6. То конституци — три-доша.

Когда вы определились со своей конституцией осталось узнать какие рекомендации дает аюрведа именно для вашего типа: