Юлия Черненко
Практикую Кундалини Йогу уже 3 года и активно развиваюсь в этом направлении, обучаясь у ведущих мировых Мастеров. На своих классах делаю акцент на работе с внутренним состоянием, благодаря чему идет восстановление целостного восприятия себя и окружающего мира. Занятия состоят из медитаций, мантр, динамических и статических упражнений, а также дыхательных практик.
Кундалини йога – это, прежде всего, йога Осознанности. Она научит вас искусству управлять своей энергией, чувствовать ее. А также – обрести тот желанный внутренний баланс, который так необходим в нашем суматошном мире.
Кундалини йога – это быстрая практика для занятого и работающего человека. Иногда, для того, чтобы почувствовать эффект от занятия, необходимо всего 15 минут занятий. При этом не нужно иметь особую физическую подготовку. Эта йога подходит как начинающим, так и опытным практикующим.
Практикуя Кундалини йогу, вы:
— сможете контролировать свой ум,
— преодолеете свои страхи, негативные привычки и зависимости,
— разовьете интуицию,
— оздоровите свое тело, повысите его гибкость и выносливость,
— укрепите нервную, гормональную, эндокринную системы,
— перестанете застревать в прошлом и раскроетесь навстречу будущему,
— обретете состояние глубокого внутреннего спокойствия и уверенности,
— и многое, многое другое…
Добавить комментарий