Наталья Гинзбург

Практикую хатха йогу с 2000 года. Стаж преподавания 3 года. На занятиях практикую асаны, пранаямы, бандхи, мудры, виньясы, йога нидру. Всегда отслеживаю индивидуальные возможности и способности практикующих. Уровень занятия варьируется от степени подготовки группы от базового до продвинутого. Цель практики : делится знаниями о том, как улучшить не только физическое состояние человеческого тела, но и помочь людям стать более спокойными, уравновешенными и чуть более счастливыми.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Валерий Макаров

Практикую йогу более 20 лет. Инструктор по хатха-йоге, аква-йоге, нидра йоге, парной йоге, тантра йоге, персональный тренер.

Преподаватель семинаров по йоге. Составление авторских методик преподавания йоги.

 

 

 

 

 

 

 

Наталья Власенко

Я практикую йогу с 2008 г. По образованию педагог. Пришла в йогу, чтобы решить проблемы со здоровьем. Окончила I и II Ступень Школы йоги и систем оздоровления. За время практики хатха-йоги освоила и другие направления работы с телом, такие как Су Джок, триначальная твист-терапия, соматика Ханны, тайцзи и другие интересные направления. Продолжаю активно учиться и практиковать.

 

 

 

 

 

 

 

 

Широкая Надежда

По образованию – юрист, в душе – творческая натура. Практикую йогу с 2010 года, очень люблю читать, готовить и наслаждаться природой. Стараюсь постоянно приобретать новые знания и расширять границы своего опыта.

Мне посчастливилось заниматься у многих опытных инструкторов. Закончила Школу йоги и систем оздоровления, где закрепила свои знания по анатомии и физиологии, получила богатый опыт в области работы  с телом, дыханием и сознанием.

На занятиях будем развивать гибкость, силу, выносливость и координацию движений. С помощью терапевтических техник будем работать с внутренними органами, восстанавливать подвижность суставов, расслаблять мышечные зажимы, укреплять глубокие мышцы. Также будем правильно дышать, прояснять разум и освобождаться от повседневных забот.

Класс подходит как новичкам, так и практикующим!

 

 

 

Ирен Трубицына

Практикую с 2010, преподаю с 2011
йога — это неиссякаемый источник жизненной энергии в широчайшием разнообразии инструментов: Сурья-Намаскар, медитации, мантропение, Танец Шивы, Пранаямы, йога-нидра, универсальная йога, йога23, и всё что принадлежит направлению «разумное тело». Всё это (и это далеко не всё) идеально для всех возрастов, состояний и уровней подготовки. Это То, что дарит телу силу и гибкость, а уму спокойствие.
Полюбив йогу, вы несомненно получите здоровое тело и стрессоустойчивость.
В процессе нашей с Вами практики мы ощутим прилив сил, которые пойдут на укрепление здоровья как физического так и психического. И это будет результатом каждого нашего занятия.
 
 
Маленькими шажочками, медленно и уверенно!
Все, что требуется от Вас — прийти и расстелить коврик.

 

 

 

 

 

Мила Журавель

Практикую йогу с 2012 года, направления хатха, аштанга-виньяса, пранаяма, нидра, акро. Участвовала в семинарах и тренингах по различным практикам и видам йоги, и все еще в процессе работы над собой и своим телом. Жизнь так многогранна, так много еще хочется узнать!
На занятиях будем практиковать йогу, мягко через виньясы, прислушиваясь к своему телу, будем отстраивать асаны и конечно же завершать шавасаной.
Хотите изменить себя и свое тело, ощутить чувство целостности и гармонии?
Приходите, пробуйте, наблюдайте, прислушивайтесь к своему телу и оно Вам скажет Спасибо, а сознание поможет определиться с истинными желаниями!
Начинайте изменения с себя, с благодарности к своему телу!
Намасте:).

С Любовью, Мила Журавель.

 

 

 

 

 

Лариса Лысенко

Практикую йогу с 2013 года, стаж преподавания чуть больше года, направления хатха, флоу йога, аштанга-виньяса. Свои занятия стараюсь выстраивать по принципу от «простого к сложному», уделять внимание правильности выполнения асан.

Виняса флоу йога – это направление, которое сохраняет в себе традиции хатха йоги, в котором движение синхронизировано с дыханием, асаныперетекают из одной в другую, подобно танцу, Мягкая и текучая, дающая ощущение энергетического потка и особого состояния – состояния спокойствия и ясности ума.

Наши с Вами занятия будут направлены на укрепление и проработку всего тела . Практика позволит стать телу не только более сильным и пластичным, но и поможет освободиться от стресса и отпустить напряжение, которое накапливается у нас в повседневной жизни.

Приглашаю Вас в практику «потока», практику создания гармоничного тела, обретение силы и выносливости, практику, дающую состояние умиротворения и внутреннего успокоения.

 

 

 

 

Андрей Марченко

39 лет, женат, двое детей.
Инструктор клуба «Улинь» (боевые искусства и оздоровительные практики), автор курсов «Утро Ци-гун», «Ци-гун с нуля 2.0».
Опыт практики — 21 год.

Ци-гун — это разнообразная, многогранная, сбалансированная система с колоссальным опытом. Все современные системы исследования движения — только подходят к тому, на чем уже давно базируются оздоровительные практики Ци-гун.

Регулярные занятия выработают у вас привычку регулярно заниматься собой. Это уникальный класс, так как включает в себя как старые традиционные техники работы с телом и сознанием, так и современную методологию донесения информации в простой, понятной форме. Вы получите действительно действенные и мощные инструменты для запуска механизмов самоисцеления и оздоровления в любом возрасте.

Предлагаем к Вашим услугам индивидуальные занятия по Ци-гун.

 

 

 

 

 

 

 

Татьяна Магалова

Практика йоги 13 лет. Опыт преподавательской практики 8 лет. Сертифициррваный инструктор ADHOyoga-Адаптационно-целостной Йоги Юрия Сулыка, ученика всемирно известного индийского Гуру — Шри Шалендра Шармы. Яркая, эффективная,  статико-динамическая система ADHOyoga включает в себя два направления: 1.Сила  2.Танец Рудры. Во время практики включается в работу все тело, его дыхательный аспект, работа с замками(бандхами), а также используются алгоритмы работы, такие как динамический, изотенический, статико-динамический, динамичный максимум, статичный максимум, с помощью которой во время занятий прорабатывается каждая группа мышц,в том числе глубинных, развивается гибкость, выносливость, баланс, сила. Это система сочетания физических упражнений с дисциплиной ума,следствием которой есть молодое,сильное,здоровое,красивое и полное энергии тело. Когда вы начинаете практиковать и получаете первые результаты, знайте, ваша жизнь уже изменилась 🙂

 

 

 

Юлия Черненко

Практикую Кундалини

Йогу уже 3 года и активно развиваюсь в этом направлении, обучаясь у ведущих мировых Мастеров. На своих классах делаю акцент на работе с внутренним состоянием, благодаря чему идет восстановление целостного восприятия себя и окружающего мира. Занятия состоят из медитаций, мантр, динамических и статических упражнений, а также  дыхательных практик.

Кундалини йога – это, прежде всего, йога Осознанности. Она научит вас искусству управлять своей энергией, чувствовать ее. А также – обрести тот желанный внутренний баланс, который так необходим в нашем суматошном мире. 

 

 

Почему Студия йоги Аюрведа ?

Да потому, что все в этой Студии уникально: расположена она в районе Старого центра в месте с сильной энергетикой. Вход в Студию находится с самой благоприятной стороны Света, с Востока, что полностью соответствует Природному Закону древней науки Стхапатья Веда. Вас встретят два просторных светлых и уютных зала:Арья Аватара и Саттва Зал», окна которых смотрят на Север и Восток, что позволяет циркулировать в помещении максимальному объему позитивной энергии. Кроме того, Студия оборудована теплым инфракрасным полом, что, в свою очередь, благоприятно влияет на физиологию человека, поэтому заниматься в нашей Студии Вам будет приятно и комфортно в любую погоду.

На занятиях в нашей Студии мы основываемся на древних знаниях классической школы йоги, которую возродил и адаптировал для современного человека гениальный ученый нашего времени Махариши Махеш йоги. йога Асаны Махариши- это проверенный временем научно- обоснованный метод улучшения физического и духовного здоровья за счет пробуждения собственных сил организма. Практика йоги так же помогает подготовить тело и сознание к технике Трансцендентальной Медитации, которой Вы так же можете обучиться в нашей Студии. Это уникальная техника для ясности ума, раскрытия творческих способностей, снижения влияния стресса, улучшения здоровья.

И результатом регулярной практики йоги и Трансцендентальной Медитации в нашей Студии для каждого из Вас станет: совершенство тела и сознания, оптимальный уровень здоровья, гибкость позвоночника, укрепление мышц, увеличение жизненной энергии. Посетите современную Студию йоги Аюрведа, и Вы почувствуете: это то, что Вы искали и, наконец, нашли!

После занятий йогой, Вы сможете насладиться изысканной вегетарианской здоровой кухней в кафе Аюрведа , которое находится здесь же. Наше кафе приятно удивит Вас демократичными ценами и благоприятной атмосферой.

Приходите! Мы всегда будем рады видеть Вас!