Открытая-вводная лекция по Трансцендентальной Медитации 16 марта в 18-30

Открытая-вводная лекция по Трансцендентальной Медитации 16 марта в 18-30

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА И НАПРЯЖЕНИЯ? Мысли не дают покоя? Постоянно подвергаетесь стрессу? Беспокоит апатия или депрессия? Не хватает времени на себя? Решение есть! Все очень просто! Достаточно уделять себе по 20 минут утром и вечером для практики трансцендентальной медитации (ТМ). Что такое ТМ? Это простая, естественная и не требующая усилий умственная методика, по которой занимаются 20 минут дважды в день, сидя удобно с закрытыми глазами. Во время медитации обычный мыслительный процесс становится менее активным или стихает, и достигается особое психофизиологическое состояние «спокойной осознанности». Занятия ТМ хорошо снимают стресс и способствуют развитию личности. Несмотря на свою простоту и легкость, техника ТМ отличается высокой эффективностью. Расслабление во время ТМ в 2-3 раза глубже, чем во время глубокого сна. Интересно? Узнайте больше на вводной лекции 16-го марта в 18-30 в студии йоги Аюрведа. Лектор: Мацышин Виктор Сергеевич, сертифицированный учитель Трансцендентальной Медитации, врач-невропатолог, специалист Аюрведы, основатель Клиники "Аюрведа 192". Место: Студия Йоги Аюрведа ул. Дмитриевская 39 ВХОД СВОБОДНЫЙ (096)770 - 22 - 44 (066)410 - 41 - 37