Тест Дош

ХАРАКТЕРИСТИКИ

ВАТА

 (стихия воздух)

ПИТТА

(стихия огонь)

КАПХА

(стихия вода)

СТРОЕНИЕ ТЕЛА

  • Ÿ худощавое
  • Ÿ непропорциональное
  • Ÿ среднее
  • Ÿ пропорциональное
  • Ÿ крупное
  • Ÿ пропорциональное

ВЕС

  • Ÿ легко терять
  • Ÿ тяжело набирать
  • Ÿ легко терять
  • Ÿ тяжело набирать
  • Ÿ тяжело терять
  • Ÿ легко набирать

КОЖА

  • Ÿ темная
  • Ÿ быстро загорает
  • Ÿ холодная на ощупь
  • Ÿ светлая
  • Ÿ сгорает на солнце
  • Ÿ теплая на ощупь
  • Ÿ средняя
  • Ÿ загорает
  • Ÿ прохладная на ощупь

ПОТЛИВОСТЬ

  • скудная
  • обильная в жару
  • умеренная

ВОЛОСЫ

  • Ÿ сухие
  • Ÿ жесткие
  • Ÿ вьющиеся
  • Ÿ часто темные
  • Ÿ нормальные
  • Ÿ прямые
  • Ÿ тонкие
  • Ÿ склонность к седине/облысению
  • Ÿ жирные
  • Ÿ густые
  • Ÿ блестящие
  • Ÿ темные

ЦВЕТ ГЛАЗ

  • Ÿ серые
  • Ÿ темно-голубые
  • Ÿ светло-карие
  • Ÿ зеленые
  • Ÿ голубые
  • Ÿ карие
  • Ÿ голубые

АППЕТИТ

  • непостоянный
  • интенсивный
  • нормальный

ОЧИЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА

  • Ÿ нерегулярное
  • Ÿ склонность к запорам
  • Ÿ регулярное
  • Ÿ свободное
  • Ÿ регулярное
  • Ÿ медленное

КЛИМАТ

  • предпочтительно теплый
  • предпочтительно прохладный
  • любой

ВЫНОСЛИВОСТЬ

  • Ÿ низкая
  • Ÿ неблагоприятны нагрузки
  • Ÿ средняя
  • Ÿ допустимы нагрузки
  • Ÿ высокая
  • Ÿ устойчивость к нагрузкам

СЕКСУАЛЬНОСТЬ

  • непостоянная
  • часто интенсивная
  • ровная, устойчивая

ПЛОДОВИТОСТЬ

  • слабая
  • средняя
  • хорошая

СОН

  • Ÿ непостоянный
  • Ÿ часто плохой
  • Ÿ глубокий при усталости
  • Ÿ средний
  • Ÿ легко засыпать
  • Ÿ легко просыпаться
  • Ÿ хороший
  • Ÿ легко засыпать
  • Ÿ сложно просыпаться

РЕЧЬ

  • Ÿ разговорчивый
  • Ÿ склонность поболтать
  • Ÿ умеренная
  • Ÿ говорит по-делу
  • Ÿ медленная
  • Ÿ говорит осмотрительно

ЭМОЦИЯ

  • страх
  • раздражение
  • избегает конфронтации

МЫШЛЕНИЕ

  • чаще вербальное (словесное)
  • визуальное
  • использует чувства, эмоции

ПАМЯТЬ

  • Ÿ быстро учит
  • Ÿ быстро забывает
  • Ÿ быстро учит
  • Ÿ медленно забывает
  • Ÿ быстро учит
  • Ÿ медленно забывает

Как понять результаты Доши-теста?

Из результатов теста видно какая доша доминирует. Если баллы в двух или трех колонках близки, то конституция двойная или тройная. Если отличаются в полтора раза и больше, то нужно учитывать только доминирующую дошу.  

Пример:

Если соотношение: Вата - 10, Питта - 6, Каха - 1. То конституция - Вата-Питта.

Если соотношение: Вата - 1, Питта - 14, Капха - 2. То конституция - Питта.

Если соотношение: Вата - 6, Питта - 5, Капха - 6. То конституци - три-доша. 

 

Когда вы определились со своей конституцией осталось узнать какие рекомендации дает аюрведа именно для вашего типа:

 Рекомендации для всех дош (Вата, Питта, Капха)